Это волшебное слово, часто не всегда поддается нам в контакте с людьми. Особенно с близкими или с теми, к кому мы испытываем влечение. Ну, например, нам понравилась девушка или парень, и мы уже готовы на все, чтобы только мы были вместе. Тем самым уже предлагаем себя как готовый и безграничный ресурс, такой как время, деньги, внимание и тело. И тут как раз появляется мысль о том, как научиться говорить нет.
Тут намеренно сделан акцент на безграничный, потому что тут вопрос состоит в мере, месте и границах. Не зная хорошо человека, мы можем попасть в ловушку слепого слияния со своим желанием и получить высокий шанс быть использованным. Ведь те, кто так легко себя отдают во власть и пользование другому, часто сами не ценят то, что предлагают. Тем самым обесцениваются другим еще на этапе знакомства. А если после третьей пятой попытки, вы задумываетесь о том, как научиться говорить нет, встречаете агрессивное негодование со стороны получателя, ведь он уже привык к такому отношению к себе.
Так все же, как научиться говорить нет
Обращали ли вы когда-нибудь внимание, что бы вы хотели получить взамен на то, что предлагаете. Например, вы заботитесь о человеке, стараетесь обеспечить ему комфорт и благополучие, а в ответ слышите постоянное ворчание и недовольство. Мол то так неправильно, то, что не в такой форме подано, то недостаточно много и красиво. Разве ворчание и недовольство вы ждете в ответ на свою заботу и старания? Скажем сразу, вы быстро устанете или бывают случаи, когда человек возводит такие отношения в абсолют и находится в перманентном неврозе, когда не замечает, как с ним обходятся.
По поводу того, как научиться говорить нет, стоит постепенно практиковаться с малознакомыми людьми. Например, вам сложно отказать даже кассиру в магазине или цыганке на улице. Попробуйте не взять флаер на улице или от коммивояжеров предлагающий вам духи или другие подарки, впоследствии, которые, превращаются в продажу.
Если вы уже давно в отношениях, то вам придется выработать новый условный рефлекс у вашего партнера. На хорошее отношения к вам, вы как-то благодарите и вознаграждаете его, на агрессивное и не лояльное, сообщаете ему свое нет. То есть не особо о нем заботитесь, удовлетворяете его нужды, больше занимаетесь своей жизнью.